2017年07月09日

腹筋ローラー

近くの体育館までトレーニングに出掛けました。

目的のランニングマシンは6台とも使われていて、1組のマットと腹筋ローラーが空いていたので、これで順番を待つことにしました。
腹筋ローラーは意外とキツい。
ハンドルを握り、前後に転がすこと3回。
あっと言う間に腹筋がガチガチになる感覚がありました。

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帰宅してからも、腹筋ローラーが忘れられず、肌身離さずそばに置いておきたくなり、買ってきてしまいました。恋人と一緒にいたい気分に近いかな(^^)
畳、床を守るため、ヨガマット(黄色)も合わせて。

IMG_0269.JPG

早速、畳の上にヨガマットを敷きました。
ゴロゴロ〜
腹筋ローラーを前に転がすと、腕を伸ばし切る少し前で、腕がプルプル震え、腹筋がガチガチになりました。

やっぱり、これ、いい!

買って正解!
手軽に楽しみながら、腹筋を刺激出来るのが嬉しい。マットと合わせて購入しても、比較的安かったし。
雨などでランニング出来ない時、これをやるか。

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1人の男として、ちょっとだけ思うことがある。
それは、女性が【くびれ】が欲しくて、これを試すのはいいけど、割れた腹筋はやめて欲しいということ。ボディービルダーを目指すなら、止めないけど、、、、、


IMG_0267.JPG
こんなふうに転がしてトレーニングするんだけども、女性にはキツイんじゃないかな?


【くびれ】って英語でなんていうか知ってますか?




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posted by ベ―ジュの財布 at 22:08| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする