2018年02月13日

イーブンペース

5〜10kmなら4.5分/kmのイーブンペース。
10kmを超えるなら5分/kmより少し速めのイーブンペースを意識します。
なかなか理想通りにはいきませんがね。
マラソンの専門用語、多少は覚えたんですよ。

手袋しても指先がかじかむ中
雪が溶けたばかりの歩道を足元用心で走りました。
本日、7km(^^)



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posted by やすさん at 22:33| Comment(4) | running | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする