2017年03月23日

イイ感じ

祝い事で食べ過ぎたか。
早朝からの勤務のせいで、睡眠のリズムがズレたか。
なんか身体が重いなあ〜〜
じゃ、5kmでいいから走るか!

【昨夜のランニング】
IMG_1683.PNG

信号以外の場所で止まってしまった(ま、こういう日もあるさ)
タイムトライアルとしては不満な結果だが、平均すればイイ感じかな(^ ^)

*****

ランニングを始めたばかりの頃は、2km地点まで10分以上かかっていた。
それで満足だった。走れるだけで自分を褒めてた。
ハーフマラソンにエントリーするようになり、意識が高くなってきた。
このところ、調子がイイ時には9分を切るようになってきた。
このペースを維持してハーフマラソンを走るには、どんな工夫が必要なのか。
きっと多くのランナーが試行錯誤しているのだろうと、ちらっと思う。
なにか良い情報はないだろうか。


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posted by ベ―ジュの財布 at 11:14| Comment(2) | running | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする